Mário Kovár pochádza zo Šale a  s triatlonom začal až ako 40-ročný, čo nie je bežné.  Má za sebou  už množstvo maratónov, triatlónov, niekoľko Ironmanov, ale aj vytrvalostných presunov po Slovensku. Tentokrát vytvoril vlastný triatlonový projekt, Get5 / Great Endurance Triathlon, ktorý odštartoval dnes ráno o 6.00 hod. v Kráľovej nad Váhom.

A o čo ide? Mária čaká päť triatlonov v priebehu piatich dní  po sebe od 30. 7. do 3. 8. 2019. Každý deň prepláva 3,8 kilometrov, prejde 180 kilometrov na bicykli, a potom odbehne 42,2 kilometrový maratón. Ide o prvý takýto projekt svojho druhu nielen na Slovensku, ale na celom kontinente. Ak ho Mário úspešne dokončí, bude prvým Slovákom v dejinách, ktorý sa na niečo podobné podujal.

Jeho telo čaká namáhavý proces, sám tvrdí, že ide o jeho vlastnú iniciatívu, prekonať seba samého.  Dokopy prejde 1130 kilometrov naprieč Slovenskom.  Začal vo vodnom diele v Kráľovej nad Váhom, kde dnes ráno zaplával 3,8 kilometra.

View this post on Instagram

Get5?Day 1 ? 3,8km Králová nad Váhom?? #get5mariokovar #triathlon #athlete .#triathlete #ultimate #running #swimming #bicycling #motivation #okoloslovenska #strongman #triathlontraining #training #slovensko #slovakia #handsome #malemodel #ironman #fitnessmotivation #fitness #justfoit #kralovanadvahom #plavanie #ultra #style #morning

A post shared by get5mario.kovar (@get5mario.kovar) on Jul 29, 2019 at 9:15pm PDT

Get5 mohol vzniknúť aj vďaka podpore priateľov a rodiny Mária Kovára. Jeho najväčšia fanúšička je jeho žena Zuzana, s ktorou sa navzájom podporujú už 27 rokov.

View this post on Instagram

SK ?? Máriov príbeh nie je len o velkych ??‍♂️?vyzvach a malych snoch, tréningoch a pretekoch. Je za nim aj jedna ❤️ žena, s ktorou všetko zdielaju už neuveritelnych ?27 rokov. Zuzana? @zuzana2212 je Máriova bútlavá vrba, podpora a láska. Počas Get5 sa bude starat o jeho stravovanie a pokoj. Obrovská vdaka? EN ?? Mário’s story is not just about great ??‍♂️?challenges, small dreams, trainings and races. Behind him is a great ❤️woman for unbelievable ?27years. Zuzana @zuzana2212 is his support and love, behind the scene dream maker. During Get5 she will take care of his nutrition and peace of mind. Deep gratitude? #get5mariokovar #love #loveislove #lover #loveyourself #support #woman #strongwoman #womanbehind #behindthescenes #triathlon #triathlons #triathletelife #triathlete #inspire #race #challenge #challengeyourself #justdoit #slovakia #slovensko #triatlon

A post shared by get5mario.kovar (@get5mario.kovar) on Jul 21, 2019 at 1:33am PDT

Svoj tím zverejnil aj na svojich sociálnych sieťach, kde môžete sledovať, kde sa práve nachádza a ako na tom je.

View this post on Instagram

SK ?? Mário už šliape ?‍♂️do pedálov. 180km smer Červenany. EN ?? Mário is on his first day 180km?‍♂️ bike journey. #get5mario.kovar #triathlon #athlete .#triathlete #ultimate #running #swimming #bicycling #motivation #okoloslovenska #strongman #triathlontraining #training #slovensko #slovakia #handsome #malemodel #ironman #fitnessmotivation #fitness #cyklistika #justdoit #bicykel @canyon @sls3usa #sls3compression

A post shared by get5mario.kovar (@get5mario.kovar) on Jul 29, 2019 at 11:48pm PDT

Trasy, ktoré prejde bicyklom naprieč Slovenskom sú nasledovné:

View this post on Instagram

SK ?? Trasy, ktoré Mário absolvuje počas Get5 na bicycli okolo Slovenska. 5 x 180km = 900km. ?Pridajte sa k nemu čo i len na kúsku. Pozrite si detailné mapy! EN ?? These are routes Mário will bike ?‍♂️during Get5 around beautiful Slovakia?? 5 x 180km = 900km! Join him ?even for a short while. ?Check the maps for more details! ? #get5mariokovar #triathlon #athlete .#triathlete #ultimate #running #swimming #bicycling #motivation #okoloslovenska #strongman #triathlontraining #training #slovensko #slovakia #handsome #malemodel #ironman #fitnessmotivation #bike #bicyklovanie

A post shared by get5mario.kovar (@get5mario.kovar) on Jul 19, 2019 at 12:58pm PDT

Trasy, ktoré odbehne za päť dní sú nasledovné:

View this post on Instagram

SK ?? Trasy, ktoré Mário odbehne ?počas Get5 v roznych kútoch Slovenska. 5 x 42,2km =211km. ?Pridajte sa k nemu čo i len na kúsku. Pozrite si detailné mapy! EN ?? These are the routes Mário will run ? during Get5 in different parts of Slovakia?? 5 x 42,2km = 211km! Join him even for a short while. ?Check the maps for more details! ? #get5mariokovar #triathlon #athlete .#triathlete #ultimate #running #swimming #bicycling #motivation #okoloslovenska #strongman #triathlontraining #training #slovensko #slovakia #handsome #malemodel #ironman #fitnessmotivation #run #behanie

A post shared by get5mario.kovar (@get5mario.kovar) on Jul 20, 2019 at 2:55am PDT

Get5 sa odohrá v štyroch slovenských vodných nádržiach, kde Mário prepláva dokopy  19 kilometrov.

View this post on Instagram

SK ?? Mário bude ?plávat Get5 v štyroch slovenskych vodnych nádržiach – Králová nad Váhom, Ružiná, Zemplinská Šírava a Liptovská Mara. ? Posledny, piaty den Get5 ? bude plávat sútažne v rieke Váh na Slovakman 226 v Pieštanoch. EN ?? During Get5 ✋Mário will swim ?in four ??beautiful water dams – Králová, Ružiná, Zemplínska Šírava a Liptovská Mara. ?Final swimming will be in the river Váh during Slovakman226. 3,8km x 5 = 19km. ?Get5 starts 30.7. #get5mariokovar #triathlon #athlete .#triathlete #ultimate #running #swimming #bicycling #motivation #okoloslovenska #strongman #triathlontraining #training #slovensko #slovakia #ironman #fitnessmotivation #swimming #plavanie #liptovskamara @slovakman.official #zemplinskasirava #kralovanadvahom

A post shared by get5mario.kovar (@get5mario.kovar) on Jul 18, 2019 at 7:04am PDT

Pôjde o ťažkú výzvu, Mário však chce, aby nultý ročník pomohol posunúť jeho fyzické a psychické hranice, a zároveň inšpiroval ostatných ľudí, aby sa hýbali, nezáleží na veku.  Bude rád, ak sa pripoja ďalší odvážlivci.

Rozhovor s Máriom môžete očkávať v najbližšom augustovom vydaní Slova Šaľanov. Zatiaľ môžete jeho cestu za splneným snom a prekonávaním hraníc sledovať na jeho Instagrame.

Zdroj: Instagram, Facebook
Spracovala: redakcia

The post Šaľan Mário Kovár: 5 triatlonov 5 dní po sebe, začal dnes appeared first on .

Na Slovensku hral futbal súťažne pár mesiacov, potom skončil. Taliansky futbalista Simone Gambini popisuje pozitívne aj negatívne skúsenosti, ktoré zažil v 7. lige.

Komunikoval rukami a úsmevom

Simoneho manželka je z Dlhej nad Váhom. Potom, ako si našiel prácu na Slovensku, opustil Taliansko a s rodinou sa presťahoval práve do tejto dedinky. Keď si chodil zahrať rekreačne futbal, všimlo si ho vedenie futbalového klubu v Dlhej. Hneď na začiatku ho tam prekvapila jedna vec. „Veľmi som bol prekvapený, ako každý hráč hrá z lásky k futbalu. Slovensky aj maďarsky hovoriaci hráči bojujú za rovnaký klub, držia spolu bez rozdielu, len pre vášeň k lopte,“ rozpráva Gambini.

Napriek tomu, že je Talian, kabína ho ihneď prijala za svojho. „Takmer nikto nehovoril po anglicky, takže som sa snažil komunikovať rukami a úsmevom. Najlepší spôsob, ako „hovoriť“ so spoluhráčmi, bol na ihrisku. Niečo som rozumel maďarsky, niečo slovensky, ale spoločná radosť po góle alebo po zápase bol najlepší spôsob komunikácie.“

Prehrávali, no oslavovali

Ako samotný futbalista priznáva, žiadne extra zvyky ho v kabíne Dlhej nezaskočili. Jednu vec však predsa len zažil prvýkrát.

„Čo som nikdy predtým nevidel, bolo pivo a jedlo po každom domácom zápase. Aj keď sme boli poslední v tabuľke, vždy tu bolo veľa ľudí, ktorí sa na nás chodili pozerať a povzbudzovali nás. Aj keď sme prehrávali, vždy sa našlo niečo na oslavovanie,“ spomína na príjemné chvíle.

Našli sa však aj tie, na ktoré nebude spomínať v dobrom. Sú to dôvody, pre ktoré v klube skončil. „Čo je horšie a to som si uvedomil v tejto lige, je to, že tu je stále tá najhlúpejšia vec na svete: rasizmus. Samozrejme, nie všade a nie od každého, ale útočili na mňa v niektorých zápasoch preto, lebo som Talian. Útoky prichádzali od ľudí na ihrisku aj mimo neho. V jednom zápase na ihrisku OFK Žihárec na mňa kričali, že som „ko*ot Talian“. Chcel som prestať hrať, aj rozhodca to počul. Najhoršie bolo, že na konci zápasu neurobil nič. Prišiel som za ním do kabíny, pretože asistent rozhodcu vedel po anglicky, no aj tak neurobili nič. Toto je to, čo nebudem nikdy akceptovať. Stále milujem futbal, ale nie takto. Preto som prestal hrať. Moja dcéra sa nemôže prísť pozerať na svojho otca a počúvať také veci. Rodina sledovala ten zápas, povedal som žene, nech zoberie deti domov. Mám dve malé dcéry a nebol to pekný pohľad,“ rozpráva Gambini, ktorý podľa štatistík dostupných na internete nebol na ihrisku až takým neviniatkom. Odohraných má 658 minút (vyše 7 zápasov), počas ktorých nazbieral okrem dvoch gólov aj dve žlté a dve červené karty.

Slovenčina? Komplikovaný jazyk

Napriek skúsenostiam, ktoré Talian zažil na futbalovom ihrisku, na Slovensko či Dlhú nad Váhom nezanevrel a chce tu s rodinou zostať žiť. „Mám tu veľa priateľov, mnohí z nich sú Slováci aj Maďari. Rasizmus som zažil len vo futbale. V spoločnosti sa cítim pohodlne, v dedine ma každý pozná, lebo Dlhá nad Váhom je veľmi malá. Učím sa po slovensky, pretože chcem vedieť komunikovať s každým, ale zaberie mi to čas. Slovenčina je komplikovaný jazyk,“ dodal na záver Simone Gambini.

Autor: Peter Odráška

zdroj foto: archív

The post Taliansky futbalista Simone Gambini: Posledný tím tabuľky pil pivo po každom zápase appeared first on .

Veľa ľudí o ňom nevie, no postupne si viac a viac pýta miesto medzi obľúbenými športmi. Janka Rácová z Hornej Kráľovej sa venuje footgolfu.

Začala s ním pred rokom, nevadili jej ani zmätočné reakcie okolia. „Ostatní nechápali, čo to je a ako sa to hrá. Niektorí hovoria, že to nie je šport. Mňa to však neodradilo. Fascinuje ma, že to je kombinácia dvoch najpopulárnejších športov na svete,“ začína rozprávanie Janka v rozhovore pre náš mesačník.

Čo je to footgolf?

A naozaj: footgolf je spojenie dvoch športov – futbalu a golfu. Je to vlastne golf, len sa hrá s futbalovou loptou, diery sú väčšie a namiesto palíc používate vlastné nohy.

„Skóre sa počíta ako pri golfe, kde sa počíta každá rana, avšak hráči používajú nohy, aby mohli kopať futbalovú loptu cez fairway až k jamke. Najnižší počet kopov určuje víťaza. Footgolf sa hrá s futbalovými loptami veľkosti 5, jedna lopta pre každého hráča. V skupine sú maximálne štyria hráči. Hráč s najnižším skóre, alebo kto získal najväčší počet jamiek, sa považuje za víťaza. Štartový kop môže byť vykonaný len zo zeme,“ vysvetľuje talentovaná footgolfistka pravidlá tohto športu.

Ako Janka sama priznáva, svojmu obľúbenému športu sa stíha venovať len cez víkendy. Cez týždeň kvôli práci nestíha nielen trénovať, ale ani chodiť na turnaje. Napriek tomu sa jej podaril zaujímavý kúsok: „Na turnaji v Rajci som vyhrala cenu za najdlhší kop zo žien.“ (úsmev)

Hoci sa zdá, že footgolf nie je taký náročný na náčinie ako golf, existujú v ňom prísne pravidlá, čo sa týka obuvi, oblečenia, ale aj správania sa počas zápasu. „Footgolfoví hráči nosia oblečenie podobné golfistom: krátke alebo dlhé nohavice a polokošeľa. Futbalový úbor nie je povolený. Takisto sú zakázané futbalové kopačky. Footgolf sa môže hrať v teniskách, odporúčané sú turfy. Na ihrisku sa nebehá, nekričí ani nenadáva,“ dodáva na záver rodáčka z Hornej Kráľovej.

Autor: Peter Odráška

zdroj foto: archív

The post Janka Rácová z Hornej Kráľovej sa venuje netradičnému športu – footgolfu appeared first on .

Lukostreľbe sa venuje len štyri roky, napriek tomu je Jozef Bošanský najlepší na Slovensku. S kladkovým lukom v rukách to Šaľan vie.

Na začiatku bol rád, keď trafil terč

K lukostreľbe sa pritom dostal kuriózne: vyrobil synovi luk a potreboval kúpiť šípy. V predajni zbadal kladkový luk, ktorý si kúpil a začal strieľať doma na záhrade, vášeň zdokonaľoval a začal chodiť aj na súťaže. „Začiatky boli náročné. Trvalo mi pár tréningov, kým som pochopil mierenie či nastavenie luku. Strieľal som spočiatku zo vzdialenosti 10-15 metrov a bol som rád, keď som vôbec trafil terč,“ spomína Bošanský s úsmevom. Nevzdal to a tvrdo trénoval. Napriek tomu, že sa lukostreľbe venuje popri práci v automobilke, tréning nezanedbáva a za týždeň vystrelí od 500 do 1 000 šípov.

Minulý rok vyhral Šaľan všetky súťaže, z ktorých sa skladal Slovenský pohár a stal sa najlepším lukostrelcom Slovenska za rok 2017. K tomu má v zbierke trojnásobný titul majstra Slovenska. Merať sa môže s profesionálmi z európskych krajín, veď vyhral Central European Cup. Napriek víťazstvám to nemá ľahké, lukostreľba sa na Slovensku profesionálne nedá robiť, vysoká náročnosť je okrem skĺbenia práce a športu aj vo financiách. „Náklady na náradie sú u mňa ročne vo výške približne 4-tisíc eur. S tým mi však pomáha lukostrelecké centrum v Trnovci luk­asip.sk. Náklady na cestovanie, ubytovanie a štartovné na nereprezentačné preteky, čo si hradím tiež sám, odhadujem na 3-5-tisíc eur. Reprezentačné výjazdy hradí zväz. Skĺbenie práce a športu je ťažké, musím si vybrať dovolenku alebo odpracovať náhradné voľno. Veľkú oporu mám v manželke a synovi, ktorí ma podporujú a aj vďaka nim dosahujem dobré výsledky,“ priznáva Bošanský otvorene.

Hlava musí byť čistá

Lukostreľba nie je jednoduchý šport, je to hotová veda. Už len trafiť terč stojí námahu. „Je náročná najmä na psychiku. Hlava musí byť pri strieľaní čistá, musíte sa sústrediť iba na to, čo práve robíte. Človeku sa darí lepšie, ak je psychicky v pohode, na druhej strane platí, že ak nie som v pohode, idem si zastrieľať, hodinka mi pomôže. Pri lukostreľbe riešiť mierenie, dýchanie aj okolité vplyvy. Ak fúka vietor, treba premieriť. Rýchlosť šípu je cca 100 m/s, aj tak ho vietor ovplyvňuje. Pri mierení je to podobné u slnka. Nie je jedno, či svieti sprava alebo zozadu.“

Preteky trvajú približne tri hodiny, lukostrelci si okrem presného výstrelu musia dávať pozor na neustálu koncentráciu. Čo pomáha Šaľanovi? „Bhutánski mnísi majú príslovie: Vystrelený šíp je stav tvojej mysle. To je presná definícia lukostreľby. Vždy pri strieľaní myslím iba na môj výstrel, aby bol pekne technicky prevedený,“ vysvetľuje 42-ročný lukostrelec, ktorý pootvoril aj okienko do svojej mysle a odhalil, čo sa mu preháňa hlavou počas pretekov: „Snažím sa sústrediť len na výstrel, na ten pekný pocit. Keď je dobrý výstrel, ani nemusím pozerať do ďalekohľadu a viem, že šíp je tam, kde má byť.“

Učil sa z youtube

Bošanský odhalil aj najväčšie úskalia svojho milovaného športu, ktoré musel v začiatkoch zvládať sám.

„Veľmi dôležité je zopakovať tak isto výstrel. Neexistuje presná definícia pekného technického prevedenia, dôležité je, aby človek vedel zopakovať výstrel, čím si vytvára vlastnú techniku. K úspechu je treba hlavne kvalitný tréning, ideálne pod vedením dobrého trénera. Ja som sa všetko učil na youtube.“

Lukostrelec zo Šale nemá v tomto športe vzor, ako tvrdí, rešpektuje a obdivuje každého strelca, ktorý vie urobiť pekný výstrel. Napriek tomu, že je najlepší na Slovensku, o motiváciu núdzu nemá. „Motivuje ma bodová hranica, ktorú si nastavím pred sezónou,“ dodáva na záver.

Peter Odráška
Fotky: Archív J. B.

The post Učil sa z internetu, dnes je Jozef Bošanský najlepší lukostrelec Slovenska appeared first on .